stravilo — це шлях до гармонії через усвідомлені практики
«Йога — це не про досконалість пози, а про досконалість присутності в моменті»
Чому stravilo розуміє ваші потреби
Ми працюємо з людьми, які цінують якість руху понад кількість повторень. stravilo створена для тих, хто шукає стабільність та гнучкість без надмірних навантажень.
Наші практики адаптовані під природні ритми дорослого тіла. Ми знаємо, що справжня сила приходить з розуміння власних можливостей та поступового їх розширення.
Кожна сесія stravilo — це діалог між вами і вашим тілом, де ми виступаємо як досвідчені провідники у світі усвідомленого руху.
Напрямки практик stravilo
Кожен напрямок продуманий для різних цілей та рівнів підготовки
Хатха йога
Спокійні статичні пози для зміцнення та розтяжки всього тіла
Віньяса флоу
Плавні переходи між позами у ритмі дихання
Інь йога
Глибоке розслаблення та м'який вплив на сполучні тканини
Пранаяма
Дихальні практики для заспокоєння нервової системи
Плани занять stravilo
Оберіть ритм, що підходить вашому життю
Основа
- 8 групових занять на місяць
- Хатха йога та основи пранаями
- Підтримка у чаті викладача
- Персональні рекомендації
Гармонія
- 16 групових занять на місяць
- Усі напрямки практик
- 2 індивідуальні консультації
- Персональний план розвитку
Майстерність
- Необмежені групові заняття
- 4 індивідуальні заняття
- Спеціальні майстер-класи
- Пріоритетний запис на заняття
Що відбувається з практикою stravilo
Перший місяць
Поступове знайомство з основами, розвиток усвідомленості дихання та базових поз
Через три місяці
Помітне покращення гнучкості та стабільності, формування стійкої звички до практики
Через півроку
Глибше розуміння власного тіла, впевненість у складних позах, внутрішній спокій
Розпочніть шлях з stravilo
Заповніть форму, і ми допоможемо обрати найкращий план для ваших цілей
stravilo — це спільнота свідомих людей
Природний розвиток
Ми віримо у поступовий і органічний підхід до розвитку гнучкості та сили без насильства над тілом
Індивідуальний підхід
Кожна людина унікальна, тому stravilo адаптує практики під особливості та можливості кожного учасника
Усвідомленість
Йога — це не лише фізичні вправи, а шлях до глибшого розуміння себе та гармонії з навколишнім світом
Ми запрошуємо вас приєднатися до спільноти людей, які цінують якість над кількістю, глибину над поспіхом, і розуміють, що справжня сила приходить з внутрішньої гармонії.